コレステロールを下げる飲み物には、特定保健用食品から
普段飲んでる飲み物までたくさんあります。
コレステロールを正常値にするためにも、
是非、日頃の日常生活に取り入れてみて下さい。
コレステロールを下げる飲み物一覧表
| コレステロールを下げる飲み物 | ニッスイ、サンスター、花王、サントリーなど |
| 特定保健用食品 | ニッスイ「イマークS」、サンスター「緑でサラナ」、花王「ヘルシア緑茶」、 サントリー黒烏龍茶など |
| お茶 | 緑茶、紅茶、ブーアール茶、どくだみ茶など |
| その他 | 青汁、ココア、コーヒー、赤ワイン、豆乳など |
特定保健用食品は、国がコレステロールへの効果を認めた飲み物ですので、
一度は試したい飲み物でしょう。
LDLコレステロールが高い方にはサンスター「緑でサラナ」、中性脂肪が高い方にはニッスイ「イマークS」が良いですね。
普段飲んでる飲み物の中では、お茶、コーヒー、ココア、赤ワイン、豆乳などが
コレステロールを下げる飲み物になります。
お茶に含まれるカテキン、ココアや赤ワインに含まれるポリフェノールが、
コレステロールを下げる効果があると認められています。
もちろんコレステロールを下げる基本は、飲み物ではなく、
生活習慣の改善だという事は忘れないで下さい。
コレステロールを下げる基本
この基本を遂行（コレステロールを下げる方法や順序）しつつ、
コレステロールを下げる飲み物や食べ物、
そして必要であれば、コレステロール薬を服用して、
コレステロールの正常値を目指していきましょう。
コレステロール年代別の特長
・20代・30代・40代
・50代・60代・70代
LDLコレステロールを下げる野菜を1缶に凝縮
